当前速读：一天适合吃几个西红柿_一天吃几个西红柿最好

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1、西红柿富含维生素C、番茄红素、纤维素、多种矿物质等。

2、每天吃2个西红柿可以满足身体的维生素等。

3、西红柿味酸甜，能促进唾液和胃液的分泌，生津止渴，促进消化。

4、西红柿中含有的纤维素可以润肠通便，防止便秘，保护心脑血管健康。

5、含有维生素和番茄红素，具有很强的抗氧化活性，能清除自由基，美白肌肤，延缓衰老。

本文到此结束，希望对你有所帮助。